Desvendando a flacidez vaginal
A flacidez vaginal é uma preocupação muito comum, sabia? Ela pode impactar muito na qualidade de vida e autoestima da mulher e ocorre devido a diversos fatores, como: envelhecimento, gravidez, parto vaginal, alterações hormonais e até mesmo estilo de vida. Felizmente, existem várias opções disponíveis para ajudar a lidar com essa situação.
Exercícios de Kegel
Esses exercícios são projetados para fortalecer os músculos do assoalho pélvico, incluindo os músculos vaginais. Eles podem ajudar a tonificar e fortalecer a região vaginal, melhorando a flacidez. Idealmente, esses exercícios devem ser orientados por uma fisioterapeuta pélvica.
Aparelhos de biofeedback
Esses dispositivos podem ser usados para ajudar no fortalecimento dos músculos vaginais. Eles fornecem feedback visual ou auditivo sobre a força dos músculos do assoalho pélvico durante os exercícios de Kegel, auxiliando no treinamento adequado.
Tratamentos a laser
Alguns tratamentos a laser, como a terapia com laser de CO2 fracionado, podem ser utilizados para estimular a produção de colágeno na região vaginal, promovendo a firmeza e o rejuvenescimento dos tecidos.
Terapia hormonal
Em alguns casos, a flacidez vaginal pode estar associada a alterações na hormonais, como a diminuição dos níveis de estrogênio na menopausa. Nesses casos, a reposição hormonal pode ser uma opção para melhorar a elasticidade e o turgor da mucosa vaginal. No entanto, é essencial discutir os riscos e benefícios da terapia hormonal com um(a) médico(a) antes de tomar qualquer decisão.
É importante lembrar que cada caso é único, e a abordagem mais adequada pode variar de acordo com o tipo de queixa da paciente sobre flacidez vaginal e a sade individual de cada mulher.
Por isso, sempre procure o(a) seu(sua) médico(a) para te auxiliar. Não tenha nenhum tipo de vergonha ou medo, o ambiente é seguro!
Cerveja sem álcool e gravidez: uma combinação segura?
Esse é um tema extremamente controverso e debatido. Pensando nisso, reuni alguns pontos importantes a serem considerados:
Teor de álcool
A cerveja sem álcool normalmente contém uma quantidade muito baixa de álcool, geralmente menos de 0,5% de álcool por volume. Comparado a uma cerveja comum, é uma quantidade significativamente menor. No entanto, ainda há um pequeno teor de álcool presente.
Orientações médicas
Muitas organizações de saúde, incluindo a American College of Obstetricians and Gynecologists e a American Pregnancy Association, recomendam evitar o consumo de álcool durante a gravidez. Isso se baseia na preocupação de que qualquer quantidade de álcool possa representar riscos para o desenvolvimento fetal, o que é uma realidade.
Efeitos do álcool na gravidez
O consumo de álcool durante a gravidez pode aumentar o risco de complicações, como a Síndrome Alcoólica Fetal (SAF), por exemplo. A SAF pode causar problemas físicos, cognitivos e comportamentais no baby.
Variações individuais
Cada mulher e gravidez são únicas, e a maneira como o corpo metaboliza o álcool pode variar. Além disso, a sensibilidade ao álcool do feto pode diferir. Portanto, não há um nível seguro de consumo de álcool estabelecido durante a gravidez.
Precaução é essencial
Devido à falta de consenso científico claro sobre a quantidade segura de consumo de álcool na gestação, a recomendação é que neste período você evite completamente ingestão de bebidas com álcool. No entanto, para aquelas mães que não querem abrir mão de uma cervejinha de vez em quando existem hoje no mercado algumas opções com 0,0% de álcool em sua composição → confira sempre o rótulo do produto.
Congelar meus óvulos: uma escolha a considerar?
Vamos falar sobre os prós e contras do congelamento de óvulos?
Prós:
- Preservação da fertilidade: congelar seus óvulos permite preservar a qualidade e a quantidade dos óvulos no momento em que são congelados.
- Flexibilidade: o procedimento dá a oportunidade de adiar a gravidez para um momento posterior, permitindo que você se concentre em outros aspectos da vida.
- Opção para mães solteiras ou casais do mesmo sexo: também oferece uma opção para esses grupos de pessoas que desejam ter filhos biológicos no futuro.
- Segurança emocional: para algumas mulheres, o congelamento pode proporcionar uma sensação de tranquilidade emocional, sabendo que têm uma opção disponível para a maternidade mais tarde, se assim desejarem.
Contras:
- Custo: o procedimento pode não ser viável financeiramente para todas as mulheres, pois envolve um custo alto com medicamentos para estimulação ovariana, consultas médica, procedimento cirúrgico de coleta e taxas de armazenamento a longo prazo.
- Não é garantia de gravidez: embora a preservação de óvulos melhore as chances de gravidez futura, não é uma garantia absoluta de sucesso. A taxa de sucesso da fertilização in vitro (FIV) com óvulos congelados depende de vários fatores, incluindo a idade da mulher quando os óvulos foram congelados e o número de óvulos de boa qualidade disponíveis.
- Riscos e desconforto: o processo de estimulação ovariana para produzir múltiplos óvulos pode causar desconforto físico e potenciais riscos, como hiperestimulação ovariana.
- Decisões futuras: congelar seus óvulos pode levantar questões emocionais e éticas no futuro. Algumas mulheres podem se sentir pressionadas a usar seus óvulos congelados, mesmo que sua situação de vida ou desejos tenham mudado.
É importante discutir todas as opções e considerações com um profissional de saúde especializado em fertilidade, que poderá fornecer orientações personalizadas com base na sua situação específica.